Cirkeltræning på ”Balkonen”

Fra og med januar vil der hver mandag kl. 11-12 og hver onsdag kl. 8.30-9.30 tilbydes cirkeltræning i træningscenteret. Cirkeltræning har de seneste år været en af de mest anvendte metoder til styrke- og konditionstræning. Der bruges varierede øvelser og forskellige redskaber. Til forskel fra traditionel træning i maskiner, bruges man her sin egen kropsvægt. Det er en kort og intens træning, hvor øvelserne kører i intervaller, pulsen kommer op, og kondien forbedres. Træningen varetages af vores ”livstilsekspert” Malene.