Idræt i dagtimerne
22
22
23
23
22
21
22
22
Idræt for alle

Temadag om kvinders bækkenbund

Fredag den 16. september

Slut med at sjattisse mens du hopper og danser! Kom med til Idræt i dagtimernes inspirerende kursus om sund bækkenbund for kvinder. Med udgangspunkt i Gotvedinstituttets video ”Sund bund” gennemgås teori om bækkenbundens anatomi og en beskrivelse af bækkenbundens funktion. Efterfølgende vil øvelsesprogrammet blive gennemgået.

Vidste du at en stærk bækkenbund kan give fornemmelsen af sundhed, kraft, energi og kontrol og har betydning for både vandladnings- og seksualfunktion? Styrkelse af bækkenbundens muskler er derfor et vigtigt element i al bevægelsestræning.

Tid: 10.00-12.00
Mødested:
DGI Huset, hal 2C
Pris:
Gratis (50 kr. for gæster, betaling ved døren eller på kontoret)
Medbring:
Praktisk tøj
Tilmelding:
Senest onsdag den 14. september på mail lotte@iidvejle.dk eller på kontoret. MAX 40 deltagere