Idræt i dagtimerne
22
23
23
22
22
21
22
22

Aktiviteter - Idræt for alle 2017/18

Kør musen over aktiviteten eller navnet på instruktøren, for yderligere infomation.
Download printvenlig version

Mandag

Gymbold
GYMBOLD- træningen er for alle! - Gymbold er baseret på Pilates principperne. Den udøves på gulv og storbold. Det kræver kun lysten til at holde sig selv i form, styrke musklerne, mindske "alderdommens skavanker" samt et ønske om et hyggeligt samvær.
09.00 - 10.15
DGI-huset, Judolokalet
Sept - Maj
Jim
Tennis (indendørs)

Ekstra gebyr 2 x 300 kr.

Vi har 2 baner at spille på. ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 11.00
Tennishallen v/Vejle gl. stadion
Okt - April
Børge
Billard
Vi har 2 borde at spille på
09.00 - 11.30
Club midt, Skolegade 36
Aug - Juni
Ingen instruktør
Træningscenter

Fælles opvarmning kl. 09.30 (fra okt)
Instruktion for nye kl. 10.30 
Cirkeltræning kl. 10.45 (fra okt)
Se folder her

Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kedsløbsmaskiner. Den fælles opvarmning sætter kredsløbet i gang og morgenhumøret op. Cirkeltræning giver dig mulighed for at komme hele kropppen igennem via egen vægt både mht. kredsløb og styrke. Man kan vælge fra og til. Der er også altid kogende vand klar til kaffe i hyggehjørnet.
09.00 - 12.00
DGI-Huset hal 1
Sept - Maj
Holger (cirkeltræning), Conny, Bodil og Susanne
Badminton
Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.30
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Aug - Juni
Kjeld og Rene
Morgengymnastik (udendørs)

Der afsluttes med kaffe og rundstykker, som kan købes for 20 kr.

Gratis morgengymnastik på plænen ved biblioteket for ALLE, medlemmer som ikke-medlemmer. Tag derfor din nabo, søster, svigerfar, børnebørn mv. i hånden.
09.00 - 09.45
Plænen ved biblioteket
Aug/Sep - Maj/Juni
Paul og Susanne
Senioridræt (kun stolemotion)
Vi dyrker motion på stole og hygger os med efterfølgende samvær og kaffe
09.30 - 11.30
Roarsvej i Vestbyen
Hele året - .
Grethe, Irene, Ingelise og Karen
Trim din golfform
Du kan holde din smidighed og styrke vedlige hen over vinteren, så du er klar til de første slag på golfbanen til foråret.
10.00 - 11.30
Vindinghallen
Okt - Marts
Pernille og Rasmus
Senioridræt
Vi starter med fælles opvarmning og efterfølgende kan man vælge mellem badminton, boccia, ryg/mave træning, tæppecurling, bordtennis og bueskydning. Der afsluttes med kaffe og sang i cafeteriet.
14.45 - 16.45
Petersmindehallen
Sept - Maj
Vita, Jørgen og Tove
Svømning
Frisvømning hvor alle kan deltage
14.45 - 16.00
Petersmindehallen
Sept - Maj
Preben

Tirsdag

Træningscenter

Fælles opvarmning kl. 08.30.
Instruktion for nye kl. 09.30.
Se folder her

Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kedsløbsmaskiner. Den fælles opvarmning sætter kredsløbet i gang og morgenhumøret op. Man kan vælge fra og til og der er altid kogende vand klar til kaffe i hyggehjørnet
08.00 - 11.00
DGI-Huset, hal 1
Aug - Juni
Henning, Jonna og Kirsten
Poweryoga for mænd
Kom ned og få arbejdet kroppen godt igennem.
08.30 - 10.00
DGI-huset, Judolokalet
Sept - Maj
Jim
Badminton
alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen ”makker”. Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.00
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Aug - Jun
Mie og Ebba
Badminton, rygtræning m.m.

Dette tilbud er forbeholdt ledige. Der er 2 instruktører til rådighed
Se folder her

Her tilbydes en bred vifte af idrætstilbud bl.a. fælles opvarmning, badminton, bordtennis, rygtræning og hyggelig samvær.
09.00 - 10.15
Grejsdalshallen
Aug - Juni
Pernille og Thomas
Tennis (udendørs)
Vi stiller ketsjer og bolde gratis til rådighed
09.30 - 11.30
Vejle gl. stadion
Aug - sept - maj - juni
Børge
Linedans

Brug venligst indgang syd

Linedance er dans på linjer/rækker. Du danser alene sammen med andre. Det er god motion, og det er dans til al slags musik. Det er sjovt, det er rytme og bevægelse og ikke mindst god gymnastik til hjernen. Vi danser på begynderniveau.
09.30 - 11.00
DGI-Huset
Sept - Maj
Hanne Pitters
Svømning m. sauna

Adgang til omklædning tidligst kl. 09.30

Vi starter med ca. 10 min. fælles vandgymnastik og efterfølgende er der fri svømning. Der er også mulighed for vandgymnastik ved stationer på egen hånd.
10.00 - 11.00
DGI-Huset
Aug - Juni
Keld, Poul, Benny, Thorkild eller Ulrik
Pilates for mænd, hold 1
Pilates er for mænd, som ønsker at arbejde for at opretholde og forbedre en sund, stærk og smidig krop - uanset udgangspunkt og skavanker. Det er hårdt arbejde, men samværet, humøret, samtalen og det efterfølgende velvære er det hele værd.
10.00 - 11.15
DGI-Huset, judolokale
Okt - April
Henning
Folkedans
Vi danser gode og kendte folkedanse, til musik leveret af to spillemænd. Bagefter er der sang ved klaveret, afsluttende med kaffe og hyggeligt samvær
10.00 - 12,00
Domus
Sept - April
Bodil og Poul Erik
Hensyntagende vandgymnastik for kvinder
Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
10.00 - 10.45
Mølholmbadet
Sept - April
Hüda
Senioridræt
Vi starter med 20 min. fælles opvarmning. Derefter er der aktiviteter som tæppecurling, bordtennis, bueskydning, badminton m.m. Der afsluttes med kaffe og sang i festsalen
10.15 - 12.15
Grejsdalshallen
Sept - Maj
Birthe Lund og Bent "Post"
Træning for KOL-borgere
Træning for borgere med diagnosen KOL. Træningen indeholder opvarmning, vejrtrækningsøvelser, cirkeltræning samt mulighed for at træne i træningscenter.
11.00 - 12.00
DGI-Huset
Aug - Juni
Paul og Susanne
Svømning for begyndere
Lær at svømme i varmt vand på en sjov måde. Lider du af vandskræk, så har du også mulighed for at få bearbejdet den.
11.00 - 11.45
Mølholmbadet
Sept - April
Hüda
Senioridræt og stolemotion
Vi starter med fælles opvarmning og efterfølgende kan man vælge mellem badminton, ryg/mave træning, stolegymnastik, boccia, tæppecurling, bordtennis og bueskydning. Der afsluttes med kaffe og sang i cafeteriet
11:30 - 13:30
Søndermarkshallen
Sept - Maj
Lilly, Karen Margrethe og Lilian
Pilates med effekt for kvinder (hold 1)

Medbring håndklæde

Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt. Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en fastere og mere harmonisk krop med en bedre holdning - og ikke mindst en stærkere og sundere krop.
12.30 - 13.30
DGI-Huset, judolokalet
Aug - Juni
Cate
Pilates med effekt for kvinder (hold 2)

Medbring håndklæde

Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt. Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en fastere og mere harmonisk krop med en bedre holdning - og ikke mindst en stærkere og sundere krop.
13.30 - 14.30
DGI-Huset, judolokale
Sept - April
Cate

Onsdag

Træningscenter

Instruktion for nye kl. 09.30
Se folder her

Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmasiner. Der er også altid kogende vand klar til kaffen i hyggehjørnet.
08.00 - 11.00
DGI-Huset, hal 1
Sept - Maj
Jørgen og Karen
Morgengymnastik (udendørs)

Der afsluttes med kaffe og rundstykker, som kan købes for 20 kr.

Gratis morgengymnastik på Albuen for ALLE, medlemmer som ikke-medlemmer. Tag derfor din nabo, søster, svigerfar, børnebørn m.v. i hånden
08.30 - 09.15
Albuen Vejle
Aug/Sept - Maj/Juni
Skiftende instruktører
Bordtennis
Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed.
09.00 - 13.00
DGI-Huset, kælder
Aug - Juni
Birgit
Zumba

HUSK skiftesko

Alle kan være med. Zumba er en dejlig motionsform inden for dans med god musik og moderat tempo.
09.00 - 10.00
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Aug - Juni
Cate
Gymnastik m/k (hold 1)
Vi arbejder med opvarmning - styrketræning - små øvelser og afslapning til god musik - glæde og godt humør
09.00 - 10.00
DGI-Huset, kælder
Sept - April
Lilly
Pilates for mænd
Her er Pilatesøvelser for alle - også for dig som aldrig har prøvet det før. Vi kommer hele kroppen rundt - også til de muskler, du måske slet ikke aner du har, bliver trænet. Vi gør det med glade smil og sved på panden.
09.00 - 10.15
DGI-Huset, Judolokale
Sept - Maj
Frank
Badminton
Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
10.00 - 13.00
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Aug - Jun
Erna og Mie
Gymnastik m/k (hold 2)
Vi arbejder med opvarmning - styrketræning - små øvelser og afslapning til god musik - glæde og godt humør.
10.15 - 11.45
DGI-Huset, kælder
Sept - April
Lilly
Rygtræning på stor bold

Både for IFA og IFS

Se folder her

Har du udfordringer med din ryg, eller ønsker du blot at styrke din ryg og forebygge skader – så er dette holdet. Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker
10.30 - 11.30
DGI-Huset, Judolokale
Aug - Juni
Pernille
Yoga (hold 1) OVERTEGNET

Medbring håndklæde

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, få noget ud af det og blive udfordret, begyndere som øvede.
11.30 - 13.00
DGI-Huset, Judolokale
Aug - Juni
Christel
Træningscenter

Kun for ledige

Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmasiner. OBS: tilbuddet er kun for ledige.
12.40 - 14.00
DGI-Huset, hal 1
Hele året - -.
Thomas
Yoga (hold 2)

Medbring håndklæde

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, få noget ud af det og blive udfordret, begyndere som øvede.
13.00 - 14.30
DGI-Huset, Judolokale
Sept - Maj
Christel
Indendørs fodbold

Afsluttes med 3. halvleg

Vi spiller fodbold på hyggeplan, og alle, der er med på fair play, er velkommen. Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten.
13.00 - 14.30
Grejsdalshallen, Grejsdalsvej 155
Aug - April
Kent & René

Torsdag

Træningscenter

Fællesopvarmning kl. 08.30
Instruktion for nye kl. 09.30
Se folder her

Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmasiner. Den fælles opvarmning sætter kredsløbet i gang og morgenhumøret op. Man kan vælge fra og til og der er altid kogende vand klar til kaffen i hyggehjørnet
08.00 - 11.00
DGI-Huset, hal 1
Aug - Juni
Henning og Ilse
Tennis (indendørs)

Ekstra gebyr på 2 x 300 kr.

Vi har 2 baner at spille på. Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 11.00
Tennishallen ved Vejle gl. Stadion
Okt - April
Børge
Badminton
Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.30
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Aug - Juni
Kjeld og René
Bordtennis (for begyndere)
Dette hold er forbeholdt de uøvede. Vi har 8 borde til rådighed. Bolde og bat stilles gratis til rådighed. Kl. 9-10 er bordene forbeholdt til undervisning
09.00 - 12.00
DGI-Huset, kælder
Aug - Juni
Birgit
Senioridræt og stolemotion
Her er glad gymnastik både for de stående og de siddende
09.30 - 11.00
Gulkrog
Sept - Maj
Vita, Elma og Ulla
Tennis (udendørs)
Vi stiller ketsjer og bolde gratis til rådighed
09.30 - 11.30
Vejle gl. stadion
Aug - sept - maj - juni
Børge
Pilates for mænd, hold 2
Pilates er for mænd, som ønsker at arbejde for at opretholde og forbedre en sund, stærk og smidig krop - uanset udgangspunkt og skavanker. Det er hårdt arbejde, men samværet, humøret, samtalen og det efterfølgende velvære er det hele værd.
10.00 - 11.15
DGI-Huset, Judolokale
Okt - April
Henning
Dans for alle (hold 1)

Medbring indendørs fodtøj

Vi danser de klassiske danse som vals, cha cha cha og jive, men krydrer det også med swing, salsa og andre sjove danse. Vi danser uden partner - så bare kom og dans.
10.00 - 11.00
Grejsdalshallen, Festsal
Sept - Juni
Kent
Træning for senhjerneskadede eller demente
Målrettet træning til borgere med erhvervet hjerneskade eller demens, indeholdende fælles opvarmning på stole, kognitive øvelser, cirkeltræning samt træning i maskiner. Har den demente brug for en følger så kontakt os eller Alzheimerforeningen Trekanten.
10.15 - 11.30
DGI-Huset, hal 1
Aug - Juni
Jonna, Vivian, Lilly, Jørgen, Ilya, Kirsten eller Bent "Post"
Babysvømning

Tilmelding på stedet

For at deltage skal barnet være fyldt 6 uger og huden intakt, samt navlen skal være lægt. Pris: 675 kr. for 1/2-årskort (ellers 40 kr. pr. gang).
10.45 - 11.30
Mølholmsbadet
Sep - April
Vibeke og Grethe
Dans for alle (hold 2)

Medbring indendørs fodtøj

Vi danser de klassiske danse som vals, cha cha cha og jive, men krydrer det også med swing, salsa og andre sjove danse. Vi danser uden partner - så bare kom og dans.
11.00 - 12.00
Grejsdalshallens selskabslokaler
Okt - April
Kent
Senioridræt og stolemotion
Sjov gymnastik og motion, der glæder krop og sjæl. Der afsluttes med kaffe.
11.20 - 13.30
Nørremarkshallen
Sept - Maj
Bodil og Inger
Svømning m. sauna

Adgang til omklædning tidligst kl. 11.00.

Vi starter med ca. 10 min. fælles vandgymnastik og efterfølgende er der fri svømning
11.30 - 12.30
DGI-Huset
Aug - Juni
Keld, Poul, Benny, Thorkild eller Ulrik
Motion for kræftramte
Holdet henvender sig til alle kræftramte - uanset hvilket stadie man er på. Undervisningen tager udgangspunkt i den enkeltes ressourcer. Der vil desuden hver gang være en frivillig tilstede fra Kræftens Bekæmpelse.
11.30 - 13.00
DGI-Huset, Judolokale
Aug - Juni
Cate og Tove
Hensyntagende vandgymnastik
Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
13.00 - 13.45
Mølholmbadet
Sept - April
Hüda
Hensyntagende vandgymnastik
Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
13.45 - 14.30
Mølholmbadet
Sept - April
Hüda

Fredag

Bordtennis
Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 13.00
DGI-Huset, kælder
Aug - Juni
Birgit
Tennis indendørs (kun 1 bane)

Ekstra gebyr på 2 x 300 kr.

Vi har 1 bane at spille på. Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
10.00 - 12.00
Tennishallen ved Vejle gl. stadion
Okt - April
Harry