Idræt i dagtimerne
21
21
21
23
22
20
22
23
23

Aktiviteter - Idræt for psykisk sårbare 2020/21

Kør musen over aktiviteten eller navnet på instruktøren, for yderligere information.
Download printvenlig version inkl. gåture

Mandag

Hensyntagende yoga

Bemærk: man skal medbringe liggeunderlag eller håndklæde

Yoga er godt for både krop og sjæl. Så mød op i gymnastiksalen på psykiatrisk sygehus og vær med.
10.00 - 11.30
Psykiatrisk afdeling, Nordbanen 5, 7100 Vejle
sept. - juni
Christel
IFS Træningscenter

Konditions- og styrketræning
Mulighed for:
- Vejning
- Personligt træningsprogram
- Træning i maskiner, med frie vægte, store bolde m.m.
Afsluttes med udstrækning og 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad i DGI-huset under hal 1. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten.
12.30 - 14.00
Balkonen
Aug. - juni
Pernille og Kent

Tirsdag

E-sport for IFS
Kom og mød andre med samme interesse for E-sport som dig. Her er computere til rådighed og mulighed for at downloade lige de spil DU vil spille
09.00 - 11.00
Farveriet, Spinderigade 20, 7100 Vejle
Aug. - Juni
Kent
Svømning og vandgymnastik

Vi har adgang til Sportsbassin gul og det midterste varmtvandsbassin

Bemærk: Der er ikke adgang til dampbad/saunagus.

Der er mulighed for sauna i omklædningsrummet. Bagefter er der 3. halvleg i Sundhedshusets kantine.

Der er adgang til omklædning fra kl. 11.40 til kl. 12.10. Vi har rekvisitter til alle aktiviteter - du skal blot medbringe badetøj, håndklæde m.m. til omklædning.
12.00 - 13.00
DGI-Huset
Aug - Juni
René, Kent og Pernille

Onsdag

Rygtræning på stor bold

Bemærk: man skal medbringe liggeunderlag eller håndklæde
Både for IFA og IFS
Se folder

Har du udfordringer med din ryg, eller ønsker du blot at styrke din ryg og forebygge skader – så er dette holdet. Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker. Sidste onsdag i hver måned foregår træningen som cirkeltræning.
10.30 - 11.30
DGI-huset, hal 2C
Aug - Juni
Pernille

Torsdag

Badminton og volley

Der vil også være mulighed for: 
- Bordtennis 
- Skumtennis 
- og meget mere
Afsluttes med 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten
10.00 - 11.30
Grejsdalshallen, Grejsdalsvej 155
Sept - April
René og Pernille
Beachvolley

Indhold:
Vi mødes ved kiosken
Mød omklædt!

Vi mødes ved kiosken og fordeler os derefter til de valgte aktiviteter. Der er desværre ikke lokaler med mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten
10.00 - 11.30
Albuen, Tirsbæk Strandvej
Maj - Aug.
René og Pernille
Gåture

Turene er gratis for alle borgere i Vejle Kommune
Se startsted og guide her

12.00 - 13.00
Skiftende startsted
Aug - Juni
Skiftende instruktører
IFS Fodbold
Vi spiller i gymnastiksalen på psykiatrisk sygehus. Så snør skoene og kom med ud at spille.
13.30 - 14.30
Psykiatrisk afdeling, Nordbanen 5
Sept. - Juni
Kent

Fredag

Træningscenter

Konditions- og styrketræning
Mulighed for:
- Vejning
- Personligt træningsprogram
- Træning i maskiner, med frie vægte, store bolde m.m.
Afsluttes med udstrækning og 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad i DGI-huset under hal 1. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten.
11.00 - 12.30
DGI-Huset, hal 1
Aug - Juni
René og Kent