Tirsdag den 7. april kl. 10.00-11.00
Kom med når Sarah og Mette fra Idræt i dagtimerne inviterer til et oplæg om, hvordan du kan fastholde dit aktive liv gennem tung styrketræning
Du vil få viden om sarkopeni, begreber til træning og information om tung styrketræning.
Derudover vil du blive vist, hvordan man kan opbygge et træningsskema, så du kommer godt i gang med træningen.
Dette tilbud er for alle (primært 65+), som gerne vil i gang med træning i maskiner eller allerede er i gang
Læs mere om tilmelding og dato
her! 
