Kom med på cykeltur i Vejles skønne natur med Anders Grosen som guide. Turen vil starte ved Sundhedshuset og gå langs Kongens Kær, Ribevej, Mørkedalsvej og videre langs Højen Å, indtil vi stiger op til Sukkertoppen og derfra ned i Mølholmsdalen, som vi følger tilbage til byen.
Nedenfor Sukkertoppen vil der være tid til at nyde egen medbragt eftermiddagskaffe/te ved bålhytten.
Turen foregår i et roligt tempo med tid til små historier om det vi passerer.
Tid: 13.00-17.00
Mødested: Sundhedshuset
Pris: Gratis
Medbring: Cykel og evt. forfriskninger
Tilmelding: Senest onsdag den 18. maj på mail lotte@iidvejle.dk eller på kontoret. MAX 30 deltagere.
Kom og deltag i denne fællesaktivitet mellem IFA og IFS.
Vi stiller en række spil til rådighed, men hvis I har nogle i gemmerne, må I også gerne tage dem med.
Så kom og vær med til en hyggelig eftermiddag.
Vi sørger selvfølgelig for lidt kaffe/te.
Tid: kl. 13.00-15.00
Sted: Sundhedshuset, lokale 0.008
Tilmelding: Det er gratis at deltage og ingen tilmelding er påkrævet
Kom og vær med til vores hyggelige sommerfest på Albuen, hvor vi forhåbentlig får højt solskin. Vi skal have det sjovt og hyggeligt, så medbring noget tøj du kan bevæge dig i og en trøje til at tage på bagefter.
Medbring: Service (glas, bestik og tallerken)og drikkevarer til maden. Bemærk kiosken er også åben. Her vil der være mulighed for at købe drikkevarer. Desuden kan kaffe og kringle købes til 25 kr. pr. person
Sted: Albuen, Tirsbæk Strandvej
Tid: kl. 8.30 – ca. 14.30. Opvarmningen er slået sammen med morgengymnastikken
Pris: 100 kr. for medlemmer (120 kr. for gæster) inkl. mad.
Tilmelding: På kontoret senest d. 31. maj
Slut med at sjat- og nat´tisseri! Kom med til Idræt i dagtimernes inspirerende kursus om bækkenbunden for mænd. Med udgangspunkt i Gotvedinstituttets video ”Fra regnorm til anakonda” gennemgås teori om bækkenbundens anatomi: Urinvejen fra blære via prostata til urinrør, samt beskrivelse af den mandlige bækkenbunds funktion. Programmet slutter med en grundig instruktion i enkle øvelser for bækkenbunden.
Du er ikke alene. Vidste du, at der er 200.000, der lider af sjat- og nat´tisseri? Men det er ikke noget, du behøver at leve med! Bekymrer du dig om prostata-problemer? Kom og hør hvad du kan gøre!
Du kan se mere fra vores tidligere bækkenbundskursus her.
Tid: 9.00-12.30
Mødested: DGI Huset, hal 2C
Pris: Gratis (50 kr. for gæster, betaling ved døren eller på kontoret)
Medbring: Praktisk tøj
Tilmelding: Senest onsdag den 7. september på mail lotte@iidvejle.dk eller på kontoret. MAX 40 deltagere
Slut med at sjattisse mens du hopper og danser! Kom med til Idræt i dagtimernes inspirerende kursus om sund bækkenbund for kvinder. Med udgangspunkt i Gotvedinstituttets video ”Sund bund” gennemgås teori om bækkenbundens anatomi og en beskrivelse af bækkenbundens funktion. Efterfølgende vil øvelsesprogrammet blive gennemgået.
Vidste du at en stærk bækkenbund kan give fornemmelsen af sundhed, kraft, energi og kontrol og har betydning for både vandladnings- og seksualfunktion? Styrkelse af bækkenbundens muskler er derfor et vigtigt element i al bevægelsestræning.
Tid: 9.00-12.30
Mødested: DGI Huset, hal 2C
Pris: Gratis (50 kr. for gæster, betaling ved døren eller på kontoret)
Medbring: Praktisk tøj
Tilmelding: Senest onsdag den 14. september på mail lotte@iidvejle.dk eller på kontoret. MAX 40 deltagere
