Aktivitet
Tid
Sted
Sæson
Instruktør
GYMBOLD- træningen er for alle! - Gymbold er baseret på Pilates principperne. Den udøves på gulv og storbold. Det kræver kun lysten til at holde sig selv i form, styrke musklerne, mindske "alderdommens skavanker" samt et ønske om et hyggeligt samvær.
08.30 - 09.30
DGI-huset, hal 2C
Sept - april
Hensyntagende vandgymnastik
Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
08.45 - 9.30
Mølholmbadet
Aug - juni
Vi har 2 baner at spille på. ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 11.00
Tennishallen v/Vejle gl. stadion
Okt - april
Vi har 2 borde at spille på
09.00 - 11.00
Roarsvej 17. - Indgang fra Helgesvej, i kælderen
Aug - juni
Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmaskiner. Cirkeltræning giver dig mulighed for at komme hele kroppen igennem via egen vægt både mht. kredsløb og styrke. Man kan vælge fra og til.
09.00 - 12.00
DGI-Huset hal 1 "Balkonen"
Sept - maj
Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.30
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Aug - juni
Morgengymnastik (udendørs)
GRATIS
Gulvøvelser kl. 09.45-10.15, husk liggeunderlag hertil
Kom og få godt gang i kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
09.00 - 9.45
Plænen ved biblioteket
aug/sept - maj/juni
Morgengymnastik (indendørs)
Kom og få godt gang i hele kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
09.30 - 10.30
DGI-Huset
Okt - april
Lokalidræt (kun stolemotion)
Vi dyrker motion på stole og hygger os med efterfølgende samvær og kaffe
09.30 - 11.00
Roarsvej 17, Festsalen
Hele året - .
Grethe, Irene, Ingelise og Karen
Kom og få god gang i puls og styrke til cirkeltræning. Kort og godt.
10.45 - 11.30
DGI-Huset, hal 2C
Okt - april
Svømning med sauna (sports- og varmtvandsbassin)
Adgang mellem kl. 11.40 og 12.10
Vi starter med ca. 10 min. fælles vandgymnastik og efterfølgende er der fri svømning.
12.00 - 13.00
DGI-Huset
Aug - juni
Keld, Poul, Benny, Thorkild, Torben eller Ulrik
Lokalidræt (inkl. træningscenter)
Vi starter med kaffe, småkager og sang (medbring selv et kaffekrus). Derefter fælles opvarmning, og herefter igen er der mulighed for styrketræning på måtterne, en tur i træningscenteret, badminton, tæppecurling mv.
12.00 - 14.00
Petersmindehallen
Sept - maj
Aktivitet
Tid
Sted
Sæson
Instruktør
Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kedsløbsmaskiner.
08.00 - 11.00
DGI-Huset, hal 1 "Balkonen"
Aug - juni
Morgengymnastik (indendørs)
Kom og få godt gang i hele kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
08.30 - 09.30
DGI-Huset
Aug - juni
Kom ned og få arbejdet kroppen godt igennem.
08.30 - 10.00
DGI-huset, hal 2C
Sept - april
alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen ”makker”. Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.00
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Aug - juni
Vi stiller ketsjer og bolde gratis til rådighed
09.00 - 11.00
Vejle gl. stadion
Aug/sep - maj/juni
Badminton, rygtræning mm. for Jobcenter Vejle
Her tilbydes en bred vifte af idrætstilbud bl.a. fælles opvarmning, badminton, bordtennis, rygtræning og hyggelig samvær.
09.00 - 10.15
Grejsdalshallen
Aug - juni
Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 13.00
DGI-Huset, hal 2A
Aug - juni
Kom og få sved på panden og smil på læben, når vi spiller soft hockey. Stavene og bolden er blød.
09.30 - 10.30
DGI-Huset, hal 1
Aug - juni
Linedance er dans på linjer/rækker. Du danser alene sammen med andre. Det er god motion, og det er dans til al slags musik. Det er sjovt, det er rytme og bevægelse og ikke mindst god gymnastik til hjernen. Vi danser på begynderniveau.
10.00 - 11.30
DGI-Huset
Sept - maj
Pilates er for mænd, som ønsker at arbejde for at opretholde og forbedre en sund, stærk og smidig krop - uanset udgangspunkt og skavanker. Det er hårdt arbejde, men samværet, humøret, samtalen og det efterfølgende velvære er det hele værd.
10.00 - 11.15
DGI-huset, hal 2C
Okt - april
Vi starter med 20 min. fælles opvarmning. Derefter er der aktiviteter som tæppecurling, bordtennis, bueskydning, badminton m.m. Der afsluttes med kaffe og sang i festsalen
10.15 - 12.15
Grejsdalshallen
Sept - maj
Birthe Lund og Bent "Post"
Træning for borgere med diagnosen KOL. Træningen indeholder opvarmning, vejrtrækningsøvelser, cirkeltræning samt mulighed for at træne i træningscenter.
11.00 - 12.00
DGI-Huset, hal 1
Aug - juni
Lokalidræt (inkl. stolemotion)
Vi starter med fælles opvarmning og efterfølgende kan man vælge mellem badminton, ryg/mave træning, stolegymnastik, boccia, tæppecurling, bordtennis og bueskydning. Der afsluttes med kaffe og sang i cafeteriet
11.45 - 13.45
Søndermarkshallen
Sept - maj
Lilly, Karen Margrethe og Jane
Pilates med effekt for kvinder (hold 1)
Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt. Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en fastere og mere harmonisk krop med en bedre holdning - og ikke mindst en stærkere og sundere krop.
12.30 - 13.30
DGI-Huset, hal 2C
Aug - juni
Pilates med effekt for kvinder (hold 2)
Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt. Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en fastere og mere harmonisk krop med en bedre holdning - og ikke mindst en stærkere og sundere krop.
13.30 - 14.30
DGI-Huset, hal 2C
Sept - juni
Hensyntagende vandgymnastik for kvinder
Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
14.00 - 14.45
Mølholmbadet
Aug - juni
Hensyntagende vandgymnastik
Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
15.00 - 15.45
Mølholmbadet
Aug - juni
Aktivitet
Tid
Sted
Sæson
Instruktør
Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmasiner.
08.00 - 11.00
DGI-Huset, hal 1 "Balkonen"
Sept - maj
Gratis Morgengymnastik (udendørs)
Kom og få godt gang i kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
08.30 - 09.15
Albuen Vejle
aug/sept - maj/juni
Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed.
09.00 - 13.00
DGI-Huset, hal 2A
Aug - juni
Alle kan være med. Zumba er en dejlig motionsform inden for dans med god musik og moderat tempo.
09.00 - 10.00
Jagtvej 7
Aug - juni
Her er pilatesøvelser for alle - også for dig som aldrig har prøvet det før. Vi kommer hele kroppen rundt - også til de muskler, du måske slet ikke aner du har, bliver trænet. Vi gør det med glade smil og sved på panden.
09.00 - 10.15
DGI-Huset, hal 2C
Okt - april
Morgengymnastik (indendørs)
Kom og få godt gang i hele kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
09.30 - 10.30
DGI-Huset
Okt - april
Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
10.00 - 13.00
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Aug - juni
Rygtræning på stor bold
Brug indgang syd
Både for IFA og IFS
Se folder
Har du udfordringer med din ryg, eller ønsker du blot at styrke din ryg og forebygge skader – så er dette holdet. Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker. Sidste onsdag i hver måned foregår træningen som cirkeltræning.
10.30 - 11.30
DGI-huset, hal 2C
Aug - juni
Vi spiller fodbold på hyggeplan, og alle, der er med på fair play, er velkommen. Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten.
10.30 - 11.30
DGI-Huset, hal 3
Aug - juni
Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, få noget ud af det og blive udfordret, begyndere som øvede.
11.30 - 13.00
DGI-Huset, hal 2C
Aug - juni
Frisvømning hvor alle kan deltage
12.00 - 13.00
Petersmindeskolen
Sept - maj
Træningscenter for Jobcenter Vejle
Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmasiner. OBS: tilbuddet er kun for ledige.
12.40 - 14.00
DGI-Huset, hal 1 "Balkonen"
Hele året - .
Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, få noget ud af det og blive udfordret, begyndere som øvede.
13.00 - 14.30
DGI-Huset, hal 2C
Sept - juni
Aktivitet
Tid
Sted
Sæson
Instruktør
Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmasiner.
08.00 - 11.00
DGI-Huset, hal 1 "Balkonen"
Aug - juni
Hensyntagende vandgymnastik
Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
08.00 - 08.45
Mølholmbadet
Aug - juni
Morgengymnastik (indendørs)
Kom og få godt gang i kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
08.30 - 09.30
DGI-Huset, hal 2C
Aug - juni
Vi har 2 baner at spille på. Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 11.00
Tennishallen ved Vejle gl. Stadion
Okt - april
Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.30
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Aug - juni
Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 13.00
DGI-Huset, hal 2A
Aug - juni
Vi stiller ketsjer og bolde gratis til rådighed
09.00 - 11.00
Vejle gl. stadion
Aug/sept - maj/juni
Træning for senhjerneskadede eller demente
Målrettet træning til borgere med erhvervet hjerneskade eller demens, indeholdende fælles opvarmning på stole, kognitive øvelser, cirkeltræning samt træning i maskiner. Har den demente brug for en følger så kontakt os eller Alzheimerforeningen Trekanten.
10.00 - 11.30
DGI-Huset, hal 2B
Aug - juni
Jonna, Vivian, Lilly, Jørgen, Ilya eller Karen
Pilates er for mænd, som ønsker at arbejde for at opretholde og forbedre en sund, stærk og smidig krop - uanset udgangspunkt og skavanker. Det er hårdt arbejde, men samværet, humøret, samtalen og det efterfølgende velvære er det hele værd.
10.00 - 11.15
DGI-Huset, hal 2C
Okt - april
Sjov gymnastik og motion, der glæder krop og sjæl. Der afsluttes med kaffe.
11.15 - 13.00
Nørremarkshallen
Sept - maj
Holdet henvender sig til alle kræftramte - uanset hvilket stadie man er på. Undervisningen tager udgangspunkt i den enkeltes ressourcer. Der vil desuden hver gang være en frivillig tilstede fra Kræftens Bekæmpelse.
11.30 - 13.00
DGI-Huset, hal 2C
Aug - juni
Svømning med sauna (sports- og varmtvandsbassin)
Adgang mellem kl. 11.40-12.10
Vi starter med ca. 10 min. fælles vandgymnastik og efterfølgende er der fri svømning
12.00 - 13.00
DGI-Huset
Aug - juni
Keld, Poul, Benny, Thorkild eller Ulrik
Gåture
Turene er gratis for alle borgere i Vejle Kommune
Se startsted og guide her
12.00 - 13.30
Skiftende startsted
Aug - juni
Aktivitet
Tid
Sted
Sæson
Instruktør
Tennis (indendørs) (kun 1 bane)
Vi har 1 bane at spille på. Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
10.00 - 12.00
Tennishallen ved Vejle gl. stadion
Okt - april
Vi træner 1 time og slutter af med golf-fif og hygge i cafeteriaet. Du kan holde din smidighed og styrke vedlige hen over vinteren, så du er klar til de første slag på golfbanen til foråret.
11.00 - 12.30
Vindinghallen, Nygårdsvej 10
Okt - marts
