Idræt i dagtimerne
22
22
23
23
22
21
22
22

Aktiviteter - Idræt for alle

Kør musen over aktiviteten eller navnet på instruktøren, for yderligere information.
Download printvenlig version inkl. gåture

Mandag

Gymbold

HUSK Coronapas og liggeunderlag
Brug indgang syd

GYMBOLD- træningen er for alle! - Gymbold er baseret på Pilates principperne. Den udøves på gulv og storbold. Det kræver kun lysten til at holde sig selv i form, styrke musklerne, mindske "alderdommens skavanker" samt et ønske om et hyggeligt samvær.
08.30 - 09.30
DGI-huset, hal 2C
Maj - Juni
Kent
Billard

HUSK Coronapas

Vi har 2 borde at spille på
09.00 - 11.00
Roarsvej 17. - Indgang fra Helgesvej, i kælderen.
Maj - Juni
Ingen instruktør
Badminton

HUSK Coronapas

Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.30
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Maj - Juli
Kjeld og Rene
Gratis Morgengymnastik (udendørs)

Gulvøvelser kl. 09:45-10:15

Kom og få godt gang i kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
09.00 - 09.45
Plænen ved biblioteket
Maj - Sept.
Paul og Susanne
Lokalidræt (kun stolemotion)

HUSK gyldigt coronapas

Vi dyrker motion på stole og hygger os med efterfølgende samvær og kaffe
09.30 - 11.00
Roarsvej 17, Festsalen
Hele året - .
Grethe, Irene, Ingelise og Karen
Svømning med sauna (kun sportsbassin)

HUSK Coronapas
Adgang mellem kl. 11.40 og 12.10

Vi starter med ca. 10 min. fælles vandgymnastik og efterfølgende er der fri svømning.
12.00 - 13.00
DGI-Huset
Maj - Juni
Keld, Poul, Benny, Thorkild, Torben eller Ulrik

Tirsdag

Træningscenter

HUSK Coronapas
Instruktion for nye kl. 09.30.
Se folder her

Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kedsløbsmaskiner.
08.00 - 11.00
DGI-Huset, hal 1 "Balkonen"
Maj - Juni
Gitte og Lise
Morgengymnastik (indendørs)

HUSK Coronapas og liggeunderlag

Kom og få godt gang i hele kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
08.30 - 09.30
DGI-Huset, hal 1
Maj - Juni
Henning
Badminton

HUSK Coronapas

alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen ”makker”. Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.00
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Maj - Juni
Ebba og Helene
Tennis (udendørs)
Vi stiller ketsjer og bolde gratis til rådighed
09.00 - 11.00
Vejle gl. stadion
Aug/sep - maj/juni
Børge
Badminton, rygtræning mm. for Jobcenter Vejle

HUSK Coronapas
Der er 2 instruktører til rådighed
Se folder her Se film her

Her tilbydes en bred vifte af idrætstilbud bl.a. fælles opvarmning, badminton, bordtennis, rygtræning og hyggelig samvær.
09.00 - 10.15
Grejsdalshallen
Maj - Juni
Thomas og Pernille
Bordtennis

HUSK Coronapas

Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 13.00
DGI-Huset, hal 2A
Maj - Juni
Birgit
Svømning i Mølholm

Husk Coronapas

Vi starter med 15 min. opvarmning. Derefter er der frisvømning. Bassinet er 34 grader varmt.
09.15 - 10.15
Mølholmbadet
Maj - Juni
Skiftende instruktører
Soft hockey
Kom og få sved på panden og smil på læben, når vi spiller soft hockey. Stavene og bolden er blød.
09.30 - 10.30
DGI-Huset, hal 1
Maj - juni
Svend Aage
Sommerpilates for mænd

HUSK Coronapas og liggeunderlag

10:00 - 11:15
DGI-huset, hal 2C
Maj - juni
Henning
Træning for KOL-borgere

HUSK coronapas

Se folder her

Træning for borgere med diagnosen KOL. Træningen indeholder opvarmning, vejrtrækningsøvelser, cirkeltræning samt mulighed for at træne i træningscenter.
11.00 - 12.00
DGI-Huset, hal 1
Maj - juni
Paul og Susanne
Pilates med Effekt for kvinder (Hold 1 - Udendørs)

Husk liggeunderlag og påklædning efter vejret

Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt. Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en fastere og mere harmonisk krop med en bedre holdning - og ikke mindst en stærkere og sundere krop.
12:30 - 13:30
Plænen ved Biblioteket
Maj - Juni
Cate
Pilates med effekt for kvinder (Hold 2 - Indendørs)

HUSK coronapas og liggeunderlag

 

Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt. Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en fastere og mere harmonisk krop med en bedre holdning - og ikke mindst en stærkere og sundere krop.
13.45 - 14.45
DGI-Huset, hal 2C
Maj - Juni
Cate
Hensyntagende vandgymnastik for kvinder

HUSK Coronapas

Se folder her

Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
14.00 - 14.45
Mølholmbadet
Maj - Juni
Huda

Onsdag

Gratis Morgengymnastik (udendørs)
Kom og få godt gang i kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
08.30 - 09.15
Albuen Vejle
Maj - Sept.
Skiftende instruktører
Bordtennis

Husk Coronapas

Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed.
09.00 - 13.00
DGI-Huset, hal 2A
maj - Juni
Birgit
Badminton

Husk Coronapas

Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
10.00 - 13.00
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Maj - Juli
Erna og Ebba
Udendørs fodbold
Vi spiller fodbold på hyggeplan, og alle, der er med på fair play, er velkommen. Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten.
10.00 - 11.30
Østerbrogade Stadion
6. Maj - Juni
Kent og René
Rygtræning på stor bold

Husk Coronapas

Bemærk: man skal medbringe liggeunderlag eller håndklæde
Både for IFA og IFS
Se folder

Har du udfordringer med din ryg, eller ønsker du blot at styrke din ryg og forebygge skader – så er dette holdet. Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker. Sidste onsdag i hver måned foregår træningen som cirkeltræning.
10.30 - 11.30
DGI-huset, hal 2C
Maj - Juni
Pernille
Zumba (udendørs)
Alle kan være med. Zumba er en dejlig motionsform inden for dans med god musik og moderat tempo.
11.00 - 12.00
DGI-Huset, p-pladsen ved indgang syd
Maj - Juni
Cate
Yoga (hold 1) (Udendørs)

Bemærk: man skal medbringe liggeunderlag eller håndklæde

 

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, få noget ud af det og blive udfordret, begyndere som øvede.
11.30 - 13.00
Plænen ved Biblioteket
Maj - Juni
Christel
Træningscenter for Jobcenter Vejle

Husk Coronapas

Se folder her

Se film her

Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmasiner. OBS: tilbuddet er kun for ledige.
12.40 - 14.00
DGI-Huset, hal 1 "Balkonen"
Hele året - .
Thomas
Yoga (hold 2) (Indendørs)

Husk Coronapas

Bemærk: man skal medbringe liggeunderlag eller håndklæde
Brug indgang syd

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, få noget ud af det og blive udfordret, begyndere som øvede.
13.15 - 14.45
DGI-Huset, hal 2C
Maj - Juni
Christel

Torsdag

Træningscenter

HUSK coronapas
Instruktion for nye kl. 09.30
Se folder her

Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmasiner.
08.00 - 11.00
DGI-Huset, hal 1 "Balkonen"
Maj - Juni
Grethe og Ilse
Hensyntagende vandgymnastik

HUSK coronapas
Se folder her

Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
08.00 - 08.45
Mølholmbadet
Maj - juni
Huda
Morgengymnastik (indendørs)

HUSK coronapas og liggeunderlag

Kom og få godt gang i kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
08.30 - 09.30
DGI-Huset, hal 2C
Maj - Juni
Henning
Badminton

HUSK coronapas

Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.30
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Maj - Juni
Kjeld og René
Bordtennis

HUSK coronapas

Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 13.00
DGI-Huset, hal 2A
Maj - Juli
Birgit
Tennis (udendørs)
Vi stiller ketsjer og bolde gratis til rådighed
09.00 - 11.00
Vejle gl. stadion
Aug/sept - maj/juni
Børge
Træning for senhjerneskadede eller demente

HUSK coronapas

Se folder her

10.00 - 11.30
DGI-Huset, hal 2B
Maj - juni
Jonna, Vivian, Lilly, Jørgen, Ilya, Karen eller Bent "Post"
Motion for kræftramte

HUSK coronapas og liggeunderlag

Se folder her

Holdet henvender sig til alle kræftramte - uanset hvilket stadie man er på. Undervisningen tager udgangspunkt i den enkeltes ressourcer. Der vil desuden hver gang være en frivillig tilstede fra Kræftens Bekæmpelse.
11.30 - 13.00
DGI-Huset, hal 2C
Maj - juni
Cate og Tove
Svømning med sauna (kun sportsbassin)

HUSK coronapas
Adgang mellem kl. 11.40-12.10

Vi starter med ca. 10 min. fælles vandgymnastik og efterfølgende er der fri svømning
12.00 - 13.00
DGI-Huset
Maj - Juni
Keld, Poul, Benny, Thorkild eller Ulrik
Gåture

Turene er gratis for alle borgere i Vejle Kommune
Se startsted og guide her

12.00 - .
Skiftende startsted
Aug - Juni
Skiftende instruktører
Hensyntagende vandgymnastik

HUSK coronapas
Se folder her

Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
14.00 - 14.45
Mølholmbadet
Maj - Juni
Huda

Fredag

Forårsgymnastik i det fri (udendørs)
Kom og få et skud frisk fredagsstemning til at starte en velfortjent weekend op på. Alle kan være med på deres eget niveau, så kom og prøv det af
10.00 - 10.45
Plænen ved Biblioteket
Maj - juni
Tobias