Aktivitet
Tid
Sted
Sæson
Instruktør
Gymbold
HUSK Coronapas og liggeunderlag
Brug indgang syd
GYMBOLD- træningen er for alle! - Gymbold er baseret på Pilates principperne. Den udøves på gulv og storbold. Det kræver kun lysten til at holde sig selv i form, styrke musklerne, mindske "alderdommens skavanker" samt et ønske om et hyggeligt samvær.
08.30 - 09.30
DGI-huset, hal 2C
Maj - Juni
Vi har 2 borde at spille på
09.00 - 11.00
Roarsvej 17. - Indgang fra Helgesvej, i kælderen.
Maj - Juni
Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.30
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Maj - Juli
Gratis Morgengymnastik (udendørs)
Gulvøvelser kl. 09:45-10:15
Kom og få godt gang i kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
09.00 - 09.45
Plænen ved biblioteket
Maj - Sept.
Lokalidræt (kun stolemotion)
Vi dyrker motion på stole og hygger os med efterfølgende samvær og kaffe
09.30 - 11.00
Roarsvej 17, Festsalen
Hele året - .
Grethe, Irene, Ingelise og Karen
Svømning med sauna (kun sportsbassin)
HUSK Coronapas
Adgang mellem kl. 11.40 og 12.10
Vi starter med ca. 10 min. fælles vandgymnastik og efterfølgende er der fri svømning.
12.00 - 13.00
DGI-Huset
Maj - Juni
Keld, Poul, Benny, Thorkild, Torben eller Ulrik
Aktivitet
Tid
Sted
Sæson
Instruktør
Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kedsløbsmaskiner.
08.00 - 11.00
DGI-Huset, hal 1 "Balkonen"
Maj - Juni
Morgengymnastik (indendørs)
HUSK Coronapas og liggeunderlag
Kom og få godt gang i hele kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
08.30 - 09.30
DGI-Huset, hal 1
Maj - Juni
alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen ”makker”. Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.00
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Maj - Juni
Vi stiller ketsjer og bolde gratis til rådighed
09.00 - 11.00
Vejle gl. stadion
Aug/sep - maj/juni
Badminton, rygtræning mm. for Jobcenter Vejle
Her tilbydes en bred vifte af idrætstilbud bl.a. fælles opvarmning, badminton, bordtennis, rygtræning og hyggelig samvær.
09.00 - 10.15
Grejsdalshallen
Maj - Juni
Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 13.00
DGI-Huset, hal 2A
Maj - Juni
Vi starter med 15 min. opvarmning. Derefter er der frisvømning. Bassinet er 34 grader varmt.
09.15 - 10.15
Mølholmbadet
Maj - Juni
Kom og få sved på panden og smil på læben, når vi spiller soft hockey. Stavene og bolden er blød.
09.30 - 10.30
DGI-Huset, hal 1
Maj - juni
Sommerpilates for mænd
HUSK Coronapas og liggeunderlag
10:00 - 11:15
DGI-huset, hal 2C
Maj - juni
Træning for borgere med diagnosen KOL. Træningen indeholder opvarmning, vejrtrækningsøvelser, cirkeltræning samt mulighed for at træne i træningscenter.
11.00 - 12.00
DGI-Huset, hal 1
Maj - juni
Pilates med Effekt for kvinder (Hold 1 - Udendørs)
Husk liggeunderlag og påklædning efter vejret
Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt. Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en fastere og mere harmonisk krop med en bedre holdning - og ikke mindst en stærkere og sundere krop.
12:30 - 13:30
Plænen ved Biblioteket
Maj - Juni
Pilates med effekt for kvinder (Hold 2 - Indendørs)
HUSK coronapas og liggeunderlag
Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt. Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en fastere og mere harmonisk krop med en bedre holdning - og ikke mindst en stærkere og sundere krop.
13.45 - 14.45
DGI-Huset, hal 2C
Maj - Juni
Hensyntagende vandgymnastik for kvinder
Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
14.00 - 14.45
Mølholmbadet
Maj - Juni
Aktivitet
Tid
Sted
Sæson
Instruktør
Gratis Morgengymnastik (udendørs)
Kom og få godt gang i kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
08.30 - 09.15
Albuen Vejle
Maj - Sept.
Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed.
09.00 - 13.00
DGI-Huset, hal 2A
maj - Juni
Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". Ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
10.00 - 13.00
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Maj - Juli
Vi spiller fodbold på hyggeplan, og alle, der er med på fair play, er velkommen. Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten.
10.00 - 11.30
Østerbrogade Stadion
6. Maj - Juni
Rygtræning på stor bold
Husk Coronapas
Bemærk: man skal medbringe liggeunderlag eller håndklæde
Både for IFA og IFS
Se folder
Har du udfordringer med din ryg, eller ønsker du blot at styrke din ryg og forebygge skader – så er dette holdet. Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker. Sidste onsdag i hver måned foregår træningen som cirkeltræning.
10.30 - 11.30
DGI-huset, hal 2C
Maj - Juni
Alle kan være med. Zumba er en dejlig motionsform inden for dans med god musik og moderat tempo.
11.00 - 12.00
DGI-Huset, p-pladsen ved indgang syd
Maj - Juni
Yoga (hold 1) (Udendørs)
Bemærk: man skal medbringe liggeunderlag eller håndklæde
Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, få noget ud af det og blive udfordret, begyndere som øvede.
11.30 - 13.00
Plænen ved Biblioteket
Maj - Juni
Træningscenter for Jobcenter Vejle
Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmasiner. OBS: tilbuddet er kun for ledige.
12.40 - 14.00
DGI-Huset, hal 1 "Balkonen"
Hele året - .
Yoga (hold 2) (Indendørs)
Husk Coronapas
Bemærk: man skal medbringe liggeunderlag eller håndklæde
Brug indgang syd
Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, få noget ud af det og blive udfordret, begyndere som øvede.
13.15 - 14.45
DGI-Huset, hal 2C
Maj - Juni
Aktivitet
Tid
Sted
Sæson
Instruktør
Mulighed for træning af hele kroppen på div. træningsredskaber, styrketræning- og kredsløbsmasiner.
08.00 - 11.00
DGI-Huset, hal 1 "Balkonen"
Maj - Juni
Hensyntagende vandgymnastik
Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
08.00 - 08.45
Mølholmbadet
Maj - juni
Morgengymnastik (indendørs)
HUSK coronapas og liggeunderlag
Kom og få godt gang i kroppen med fejesving, puls- og styrketræning
08.30 - 09.30
DGI-Huset, hal 2C
Maj - Juni
Alle kan deltage og du behøver ikke at medbringe nogen "makker". ketsjer og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 12.30
Badmintonhallen, Jagtvej 7
Maj - Juni
Vi har 8 borde. Bat og bolde stilles gratis til rådighed
09.00 - 13.00
DGI-Huset, hal 2A
Maj - Juli
Vi stiller ketsjer og bolde gratis til rådighed
09.00 - 11.00
Vejle gl. stadion
Aug/sept - maj/juni
Træning for senhjerneskadede eller demente
10.00 - 11.30
DGI-Huset, hal 2B
Maj - juni
Jonna, Vivian, Lilly, Jørgen, Ilya, Karen eller Bent "Post"
Holdet henvender sig til alle kræftramte - uanset hvilket stadie man er på. Undervisningen tager udgangspunkt i den enkeltes ressourcer. Der vil desuden hver gang være en frivillig tilstede fra Kræftens Bekæmpelse.
11.30 - 13.00
DGI-Huset, hal 2C
Maj - juni
Svømning med sauna (kun sportsbassin)
HUSK coronapas
Adgang mellem kl. 11.40-12.10
Vi starter med ca. 10 min. fælles vandgymnastik og efterfølgende er der fri svømning
12.00 - 13.00
DGI-Huset
Maj - Juni
Keld, Poul, Benny, Thorkild eller Ulrik
Gåture
Turene er gratis for alle borgere i Vejle Kommune
Se startsted og guide her
12.00 - .
Skiftende startsted
Aug - Juni
Hensyntagende vandgymnastik
Har du udfordring med ledgigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt.
14.00 - 14.45
Mølholmbadet
Maj - Juni
Aktivitet
Tid
Sted
Sæson
Instruktør
Forårsgymnastik i det fri (udendørs)
Kom og få et skud frisk fredagsstemning til at starte en velfortjent weekend op på. Alle kan være med på deres eget niveau, så kom og prøv det af
10.00 - 10.45
Plænen ved Biblioteket
Maj - juni
