Idræt i dagtimerne
21
21
21
23
22
20
22
23
23

Aktiviteter - Idræt for psykisk sårbare - sæson 21/22

Er du nyt medlem så ring eller skriv til os for indmeldelse på 75720511 eller info@iidvejle.dk. Kør musen over aktiviteten eller navnet på instruktøren, for yderligere information.

Download printvenlig version inkl. gåture

Mandag

IFS Træningscenter

Konditions- og styrketræning
Mulighed for:
- Vejning
- Personligt træningsprogram
- Træning i maskiner, med frie vægte, store bolde m.m.
Afsluttes med udstrækning og 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad i DGI-huset under hal 1. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten.
12.30- 14.00
DGI-Huset, hal 1
Hele året- .
Julie og Kent

Tirsdag

Svømning og vandgymnastik

Vi har adgang til Sportsbassin gul zone og de store bassiner i vandland.

Bemærk: Der er ikke adgang til dampbad/saunagus.

Bagefter er der 3. halvleg i Sundhedshusets kantine.

Der er adgang til omklædning fra kl. 11.40 til kl. 12.10. Vi har rekvisitter til alle aktiviteter - du skal blot medbringe badetøj, håndklæde m.m. til omklædning.
12.00- 13.00
DGI-Huset
August- Juni
René, Kent og Julie

Onsdag

Indendørs fodbold - En del af Ombold

Fælles mellem IFA og IFS

Se film her.

Vi spiller fodbold på hyggeplan, og alle, der er med på fair play, er velkommen. Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten.
10.00- 11.30
DGI-Huset
Aug- juni
Kent og René
Rygtræning på stor bold

Brug indgang syd
Både for IFA og IFS

Se folder her

Se film her.

Har du udfordringer med din ryg, eller ønsker du blot at styrke din ryg og forebygge skader – så er dette holdet. Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker. Sidste onsdag i hver måned foregår træningen som cirkeltræning.
10.30- 11.30
DGI-huset, hal 2C
Aug- juni
Pernille
Brætspilscafé

Kun første onsdag i hver måned

Vi har en række spil, men I må gerne også selv medbringe.
Der er kaffe/te ad libitum

13.00- 15.00
Sundhedshuset, lokale 0.008
Aug- Juni
Julie og Rene
IFS Vinterbadning

Husk håndklæde og badetøj til saunaen

Vinterbadning er godt for krop og sjæl. Få styr på vejrtrækningen og få den dejligste oplevelse.
13.00- 15.00
Tirsbæk Strand
Okt.- Apr.
Kent

Torsdag

Badminton og volley

Der vil også være mulighed for: 
- Bordtennis 
- Skumtennis 
- og meget mere
Afsluttes med 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten
10.00- 11.30
Grejsdalshallen, Grejsdalsvej 155
Sept- April
René og Pernille
Beachvolley og krolf

Mød omklædt!

Vi mødes ved kiosken og fordeler os derefter til de valgte aktiviteter. Der er desværre ikke lokaler med mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten
10.00- 11.30
Beachvollebanerne ved Rødkilde Gymnasium
Maj- August
René og Pernille
Gåture - Idræt i dagtimerne

Turene er gratis for alle borgere i Vejle Kommune

Se startsted og guide for 4. kvartal her

12.00
Skiftende startsted
Aug- juni
Skiftende instruktører
E-sport for IFS
Kom og mød andre med samme interesse for E-sport som dig. Her er computere til rådighed og mulighed for at downloade lige de spil DU vil spille
13.00- 15.00
Farveriet, Spinderigade 20, 7100 Vejle
Aug- Juni
Kent

Fredag

Træningscenter

Konditions- og styrketræning
Mulighed for:
- Vejning
- Personligt træningsprogram
- Træning i maskiner, med frie vægte, store bolde m.m.
Afsluttes med udstrækning og 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad i DGI-huset under hal 1. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten.
11.00- 12.30
DGI-Huset, hal 1
August- Juni
René og Kent