Til oktober starter vi to nye hold op.

• Mandag den 6. oktober starter ’Puls og styrke’ kl. 8.30-9.30 i DGI-huset, hal 2C. På holdet bliver der skruet op for intensiteten og du vil få arbejdet hele kroppen igennem på en effektiv måde, der både styrker din kondition og giver dig en stærk krop.
   
• Torsdag den 9. oktober kl. 10.00-11.30 starter ’Funktionel  træning’. 
  Holdet er for dig, der ikke har trænet før eller for dig, der har brug for mere styrke i hverdagen. Gennem funktionelle træningsøvelser på gulv, er målet at ruste dig til bedre at kunne håndtere hverdagen og dens udfordringer. Træningen slutter af med 3. halvleg, hvor der vil være plads til kaffe, hygge og nogle gange også et fagligt fokus.

Vi glæder os til at se jer!