Kom og deltag i en rigtig hyggelig formiddag med motion, kaffe og samvær i Vestjysk Bank Arena - hver torsdag imellem 09.30 - 12.00.

Motion du kan vælge:
Badminton, soft tennis, pickleball, stolefitness, bodyfitness, fitness maskiner, pool, dart, bordtennis samt motion for KOL ramte, eller dem der ønsker en lidt mildere form for motion. 

Vi starter med 15 min. opvarmning efterfulgt af aktiviteter til kl. 11, hvor vi går til 3. halvleg med kaffe og sang. 
Du kan bruge 1 time på en aktivitet, eller du kan skifte imellem de forskellige tilbud, alt efter lyst.

·      Softtennis og badminton spilles også tirsdag kl. 13

·      Pool og dart spilles også onsdag kl. 09.30

Vi holder efterårsferie i uge 42, sidste træning inden jul er den 18. december 2025 og opstart efter jul er den 8. januar 2025. Sæsonen slutter den 16. april 2026. 

Som en del af idrætstilbuddet i Give, kan du også benytte Idræt i dagtimernes svømmetilbud i Egtved svømmehal om torsdagen kl. 10.30-11.30 (sept. - maj). 

Der er gratis frugt i Vestjysk Bank Arena hver torsdag. 

Prisen for alle aktiviteter er pr. sæson 500 kr.
Nye deltagere er velkommen til at prøve, om det er noget for dem. De 2 første gange er gratis.
Tilmelding og betaling kan ske med betalingskort på GiveGIF´s hjemmeside.

Morgengymnastik: 
OBS. I månederne maj, juni og august er der ca. 45 min. morgengymnastik på plænen ved biblioteket, hver torsdag kl. 9.00.
Det er gratis for alle, man behøver ikke at være medlem af nogen forening for at deltage. 

Som noget nyt er der også tilbud om Idræt for folk med særlige behov, for mere info kontakt: Anna Marie Bjørnskov 61 67 55 16, annamariebjornskov@stofanet.dk.

Idræt i dagtimerne Give er en del af GiveGIF (www.givegif.dk), der samarbejder med Idræt i dagtimerne Vejle. 
Vi glæder os til at se dig til Idræt i dagtimerne i Vestjysk Bank Arena!

Den lokale kontaktperson, der kan kontaktes ved spørgsmål, er Birgitte Hjerrild, tlf. 20 30 87 65  eller mail: b.hjerrild@gmail.com

Aktivitetsudvalg: 
Birgitte Hjerrild, Margit Clausen, Gerda Virkelyst og Anna Marie Bjørnskov 

Instruktører: 
Gerda Virkelyst, Mette Rye, Inge Lise Karlsen, Tove Rauff, Ingeborg Noe, Orla Bo Andersen, Pia Emilie Christensen, Anni Sørensen, Britta Christensen, Hanne Drewsen, Annette Damgaard, Hanne Søgård, Jonna Jørgensen, Peder Rahbek og Kirsten Rasmussen 

_____________________________________________________________________________________________________________________

Træning og Trivsel hos Kom og Træn en del af Give GIF

Træning og socialt samvær i højsædet!

OVERTEGNET - venteliste optages 

Hvad indeholder træningen?

Træning og Trivsel i Give er et holdforløb, hvor man går til træning fast to gange i ugen.

På dette hold fokuseres der på at styrke hele kroppen gennem målrettet tung styrketræning. Du bliver del af et fast hold, hvor du langsomt bliver trænet op til at kunne træne tung styrketræning. Derudover afholdes en 3. halvleg (socialt samvær) i en halv time efter træningen.

Træningen er i maskiner og med øvelser på gulv.

Hvem er målgruppen?

Holdet er for dig, der er begrænset fysisk i din dagligdag eller er i risiko for at blive det grundet manglende muskelstyrke.

For at deltage på holdet skal du:

• Deltage i træningen fast to gange om ugen.
• Have et ønske om at deltage i det sociale samvær.
• Ikke have ukontrolleret hjerteproblemer.

Hvem står for træningen?

Træningen varetages af frivillige instruktører.

Hvad er målet med træningen?

• At styrke din fysik.
• At give øget styrke og funktionalitet i hverdagen, hvorved en række almindelige hverdagsaktiviteter kan blive lettere at udføre.
• At indgå i et socialt fællesskab på holdet med træning og hyggeligt socialt samvær.

Sted og tidsrum

Træning og Trivsel i Give er forankret under Kom og Træn en del af Give GIF.

Tidspunkt: tirsdag kl. 8.30-09.30 og torsdag kl. 8.00-09.00. hver træning er efterfulgt af 30 minutters socialt samvær.

Adresse: Give Idrætscenter, Søndermarken 1, 7323 Give

Tilmelding

Det kræver tilmelding at gå på holdet.

Hvis du er interesseret i at gå på holdet, kan du kontakte foreningens centerleder, Ida, på mail Kontakt@komogtraen.dk eller på tlf. 93 95 73 23.

Du kan også se mere på foreningens hjemmeside: www.komogtræn.dk

Pris

1000 kr. for 6 mdr., eller 199 kr. pr. mdr., eller 249 kr. pr mdr. for holdet og fri træning.

De første 2 gange er gratis.

Sæson: halvårlig januar – juni (6 mdr.) + august – december (5 mdr.)

Centerleder

Ida

Frivillige på holdet

Hans Emil, Gurli, Alex og Kirsten